他說,幸福,是衡量人生的唯一標準,是所有目標的「終極貨幣」。

衡量一個公司的價值,我們會用金錢來評估其資產與債務、利潤與虧損。人生也和企業一樣,有盈利和虧損。

「在評量自己的生命時,可以把正面感受視為收入,負向感受當作支出,也就是說,當正面情緒多於負面情緒時,我們在幸福的『終極財富』上就盈利了。」

如同企業會遭遇破產,個人的情緒也可能破產,陷入長期的憂鬱與不快樂。

原本追逐財富、名聲或夢想,都是創造快樂的手段,但人們卻常抓這些物質的外在標準不放,忽略了內心深處真正的需求。

班夏哈從漢堡裡,總結出了4種人生模式。

當年,為了準備重要賽事,除了苦練外,他須嚴格節制飲食。開賽前一個月,只能吃最瘦的肉類,全麥的碳水化合物,以及新鮮蔬菜和水果。他曾暗中發誓,一旦賽事完了,一定要大吃兩天「垃圾食品」。

比賽一結束,他做的第一件事,就是奔到自己喜愛的漢堡店,一口氣買下4只漢堡。當他迫不及待地撕開紙包,把漢堡放在嘴邊的剎那,卻停住了。

因為他意識到,上個月,因為健康的飲食,自己體能充沛。如果享受了眼前漢堡的美味,很可能會後悔,並影響自己的健康。

望著眼前的漢堡,他突然發現,它們每一種都有自己獨特的風味,可以說,代表著4種不同的人生模式。

第一種漢堡,就是他最先抓起的那個,口味誘人,但卻是標準的「垃圾食品」。吃它等於是享受眼前的快樂,但同時也埋下未來的痛苦。

用它比喻人生,就是及時享樂,出賣未來幸福的人生,即「享樂主義型」;

第二種漢堡,口味很差,裡邊全是蔬菜和有機食物,吃了可以使人日後更健康,但會吃得很痛苦。

犧牲眼前的幸福,為的是追求未來的目標,他稱之為「忙碌奔波型」;

第三種漢堡,是最糟糕的,既不美味,吃了還會影響日後的健康。

與此相似的人,對生活喪失了希望和追求,既不享受眼前的事物,也不對未來抱期許,是「虛無主義型」;

會不會還有一種漢堡,又好吃,又健康呢?

那就是第四種「幸福型」漢堡。一個既能享受當下所做的事,又可以獲得更美滿的未來。

不幸的是,據班夏哈觀察,現實生活中的大部分人,都屬於「忙碌奔波型」。人們習慣性地去關注下一個目標,而常常忽略了眼前的事情。

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