星期一的一堂課~60—挑戰我的自尊?

你知道人與人之間能力的差別只在於思想嗎?你希望成為優秀的人才嗎?

你明白自己現在的人際關係, 金錢藍圖, 親子關係的狀態都是你”想”出來的嗎?

如果你對於自己的現狀不滿意, 請你相信,唯有改變思想才能轉變命運!

歡迎你報名公益課程<星期一的一堂課>.

在本週星期一的一堂課中,談到【當事情挑戰我的自尊時, 通常我的反應是什麼?

大部分人會把心思和焦點放在果實上面, 但是真正製造這些果實的是什麼呢? 是種子和根.

地上的東西, 是地面下的東西製造出來的. 我們看見的東西, 來自於我們看不見的東西.

所以如果你想改變果實, 你首先必須改變它的根; 如果你想改變看得見的東西, 你必須先改變你所看不見的東西!】

某位大姊忍不住分享道:「我們全家人每天早晨起來時常是心情很不好, 叫罵聲不斷, 因為先生和我的作息不同, 我必須要很早起床料理孩子和家務, 但先生卻睡得比較遲.

而我在料理家務時又免不了會發出聲音, 常惹得他破口大罵, 嫌我們攪擾他.

他曾經嚴肅地要求我改變做家事的次序與流程, 不要在他睡覺的時候, 做那些會發出聲響的事情.但是我又覺得目前做家事的次序比較順手.

過去在我還沒上星期一的一堂課時, 每當先生挑戰我的自尊時, 便忍不住怒氣與先生對罵, 搞得全家一大早雞飛狗跳的.

自從來課程中學習成長後, 我發現自己現在比較不一樣了. 每當先生破口大罵時, 我選擇不回嘴, 這樣先生就不會繼續罵下去, 而孩子早上也不會帶著負面的情緒去上學.」

老師回應道:「聽你這麼一說, 我反而很替你擔心耶. 你這麼做只是在掩飾太平而已, 全家人並沒有因為這件事情而提升啊?!」

這位大姊不解地詢問道:「那麼我到底該怎麼做才好呢?」

老師說道:「以前我先生也曾經因為這樣的事情時常對我破口大罵, 他一直罵…罵…罵, 罵到最後我真的是被他氣瘋了, 想想不行, 一定要想個辦法讓他從此不再為了這種事情罵我.

有一天早上, 他又把我罵一頓, 到了晚上, 他下班回來, 我對他深深的一鞠躬, 然後用甜滋滋的口氣對他說:『老公……明天請你當一天的媽媽, 我當一天的爸爸, 我們來角色互換一下唷. 如果當一天的媽媽還沒有什麼感覺的話, 那就請你當三天的媽媽喔, 沒問題吧?』」

同學乙問道:「那他真的當三天的媽媽呀?」

老師笑著回應道:「他只當了一天就受不了啦!這位大姊, 你如果不趕緊幫助先生轉變, 反而還讓自己變得不回應, 不交流, 做家事還要躡手躡腳, 這樣到最後真的會變成各過各的, 互不相干, 就像時下很多夫妻一樣, 那這樣的婚姻生活有什麼樂趣可言咧?」

聽完老師的一席話, 讓我的心頓時被狠狠地敲了一下.

原來我和老師在面對挑戰時最大的差別, 不在於智商或技巧的高低, 而是在於老師能夠快速地將自己的情緒撫平, 不是壓抑, 也不是擴大, 而是一種平衡的狀態.

似乎在情緒撫平之後, 自己當時內心所想的應對方式就不會充滿報復、怨氣、計較、爭輸贏、面子等等, 反而能用放鬆、幽默、有創造性地方式撞擊對方, 讓對方也能透過這個看似爭吵的事件中省思自己的態度及語言.

問題是, 在聽到另一伴講出那些不入耳的話之後, 要能夠不被激怒, 也不壓抑自己的情緒, 甚至還能撫平內心的憤慨及委屈, 這真的是太難了啊!

這到底該怎麼做才能達到這般地境界咧?!

(陷入一陣沈思之中…)

 

*美人魚想問: 當另一伴說了非常不中聽的話, 你通常會如何回應呢?

請大家多多留言回應唷…

如果您喜歡部落格的文章,歡迎您多多利用【Email訂閱最新文章】

* 加入我的噗浪

P.S. 提醒大家, 在網路虛擬空間中, 最重視的是禮貌與彼此的尊重. 如果大家覺得這篇文章很有幫助且值得推廣引用, 請按【funP推推王】, 切勿直接複製流傳喔.

臉書留言

留言

作者

吳老師

兒童理財課程、OH卡金錢藍圖卡個人諮商、中英文親子讀經班、父母成長課程「星期一的一堂課」 http://思考致富.com

30 thoughts on “星期一的一堂課~60—挑戰我的自尊?”

  1. 板主回覆:
    Dear Chris,
    抱歉, 因日前天空部落格持續在維修當中, 因此無法即時回覆您的留言, 還請見諒.
    看了您的留言, 我發現您是一位為了讓家庭關係和諧, 肯下功夫自覺並且改變自己的人.
    不過如果您用這樣的方式與先生互動, 而先生又是會用脾氣來宣洩情緒的人, 也就是說他在當下自我覺知的能力是比較弱的.
    如果您只是改變自己, 而沒有讓另一伴清楚知道你轉變的緣由, 對覺知力較弱的人來說, 他會不會也有可能認為你的合作是你理虧, 或是你認同他有道理呢?
    這樣會不會又落入另一個極端了咧?
    您參考唷…

  2. 板主回覆:
    Dear 小文,
    謝謝你的留言, 看來你是一位願意從關係衝突中學習修正自己的人呢.
    不過, 如果用你所說的這個方法, 會不會還是陷入彼此的對立呢?
    文章中的太太用忍讓的方式回應先生的脾氣, 那是一種極端. 但如果我們直接拿對方的話回敬對方, 會不會也走到了另一種極端呢?
    這就是為什麼『中庸』提到: 喜怒哀樂之未發, 謂之中, 發而皆中節, 謂之和.
    他的意思就是指如果我們在宣洩心裡情緒時, 是內外一致的, 那麼呈獻出來的感覺, 就會走在中道上, 結果就會是平和.
    當另一半說了不中聽的話, 其實我們的內心是充滿傷心、難堪、受傷等等的感覺的, 但是我們所說出來的話, 卻是與這些感覺無關的, 你不覺得嗎?
    這就是為什麼孔子說: 巧言令色鮮矣仁. (相關討論請參考http://blog.yam.com/prettysoeasy/article/9892110)
    如果換成是我, 我可能會跟先生說: 聽完你的話, 我感覺很受傷, 很不舒服, 你能否換個方式跟我說呢?
    你參考看看唷.

  3. 板主回覆:
    Dear 小精靈,
    謝謝你的詢問. 由於要瞭解星期一的一堂課程需要一點時間來解說, 如果你方便的話, 可否打電話跟我聯繫, 這樣我可以說明的比較清楚一點, 這樣對你會不會比較好呢?
    我的電話是 0963033289 吳小姐

  4. 板主回覆:
    Dear 思涵,
    謝謝你的分享. 你能夠想到要透過成長來幫助家庭氣氛的改善, 就代表你是一個積極正向的人, 這一點真的是不簡單.
    由於要瞭解星期一的一堂課程需要一點時間來解說, 如果你方便的話, 可否打電話跟我聯繫, 這樣我可以說明的比較清楚一點, 這樣對你會不會比較好呢?
    我的電話是 0963033289 吳小姐

  5. 板主回覆:
    Dear 小江江,
    謝謝你的賞識. 看了你的留言發現你是一位挺有感覺力的人呢. 在這麼多字的內容中, 你竟然對這句話這麼有感覺.
    如果你能持續在正向優質的環境中學習與歷練, 將來你的覺知力肯定會超越一般人呢.
    祝福你!

  6. 板主回覆:
    Dear Chris,
    抱歉, 因日前天空部落格持續在維修當中, 因此無法即時回覆您的留言, 還請見諒.
    看了您的留言, 我發現您是一位為了讓家庭關係和諧, 肯下功夫自覺並且改變自己的人.
    不過如果您用這樣的方式與先生互動, 而先生又是會用脾氣來宣洩情緒的人, 也就是說他在當下自我覺知的能力是比較弱的.
    如果您只是改變自己, 而沒有讓另一伴清楚知道你轉變的緣由, 對覺知力較弱的人來說, 他會不會也有可能認為你的合作是你理虧, 或是你認同他有道理呢?
    這樣會不會又落入另一個極端了咧?
    您參考唷…

  7. 板主回覆:
    Dear 小文,
    謝謝你的留言, 看來你是一位願意從關係衝突中學習修正自己的人呢.
    不過, 如果用你所說的這個方法, 會不會還是陷入彼此的對立呢?
    文章中的太太用忍讓的方式回應先生的脾氣, 那是一種極端. 但如果我們直接拿對方的話回敬對方, 會不會也走到了另一種極端呢?
    這就是為什麼『中庸』提到: 喜怒哀樂之未發, 謂之中, 發而皆中節, 謂之和.
    他的意思就是指如果我們在宣洩心裡情緒時, 是內外一致的, 那麼呈獻出來的感覺, 就會走在中道上, 結果就會是平和.
    當另一半說了不中聽的話, 其實我們的內心是充滿傷心、難堪、受傷等等的感覺的, 但是我們所說出來的話, 卻是與這些感覺無關的, 你不覺得嗎?
    這就是為什麼孔子說: 巧言令色鮮矣仁. (相關討論請參考http://blog.yam.com/prettysoeasy/article/9892110)
    如果換成是我, 我可能會跟先生說: 聽完你的話, 我感覺很受傷, 很不舒服, 你能否換個方式跟我說呢?
    你參考看看唷.

  8. 板主回覆:
    Dear 小精靈,
    謝謝你的詢問. 由於要瞭解星期一的一堂課程需要一點時間來解說, 如果你方便的話, 可否打電話跟我聯繫, 這樣我可以說明的比較清楚一點, 這樣對你會不會比較好呢?
    我的電話是 0963033289 吳小姐

  9. 板主回覆:
    Dear 思涵,
    謝謝你的分享. 你能夠想到要透過成長來幫助家庭氣氛的改善, 就代表你是一個積極正向的人, 這一點真的是不簡單.
    由於要瞭解星期一的一堂課程需要一點時間來解說, 如果你方便的話, 可否打電話跟我聯繫, 這樣我可以說明的比較清楚一點, 這樣對你會不會比較好呢?
    我的電話是 0963033289 吳小姐

  10. 板主回覆:
    Dear 小江江,
    謝謝你的賞識. 看了你的留言發現你是一位挺有感覺力的人呢. 在這麼多字的內容中, 你竟然對這句話這麼有感覺.
    如果你能持續在正向優質的環境中學習與歷練, 將來你的覺知力肯定會超越一般人呢.
    祝福你!

迴響已被關閉。