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摘自【三種真實~如何與人真心相繫?】

 「這些話好嚴厲啊,如果讓那個時候的他聽到了,大概會受傷吧。」 

老人聽完苦笑了一下。 

「他就是年輕時的我啊。」 

「現在回想起來,那真是一場好經驗,讓我發現什麼才是真正重要的。為什麼我無法建立真正的聯繫、真正的人際關係? 

我總算知道問題在哪兒了:就是我搞錯了與人聯繫的方法。我想要用仰賴、依存的方式與人建立關係。」 

「自己設法擴充經營,拚出成果來受人認同,這應該說是自立,而不是仰賴吧?」 

「剛開始時,我是用很單純的心態在經商,希望能幫社會做點事。可是當我事業順遂,開始受人認同之後,我就得意忘形了。 

我沈醉在周遭人們所給予的讚賞,漸漸失去了謙虛的心,開始對不讚賞我的人感到火大。 

還有,遇到比我更厲害的人時,我覺得自己似乎沒有受到那人的認同,這又驅使我『要做得更成功』。你應該看出來,這是一種不自立的狀態了吧?」 

「的確……隨著自己如何被周遭的人們看待,就變得開心、暴躁或是自卑……精神和情緒都受人左右。也就是仰賴著別人對自己的評價。」 

「沒錯。我很仰賴別人對我的評價,害怕失去已經獲得的好評,為了博取更高的肯定而拚命努力。我為了受別人認同,一邊犧牲自己的幸福,一邊蠻幹。」 

為了獲得別人的認同,犧牲了幸福。這段話打動了我的心。或許我也像這句話所說的,這些年來為了奮鬥,不斷地犧牲幸福。 

「以『博取別人的認同』當目標,就是受旁人的價值觀所擺佈。 

身邊如果有許多是以實際成績做評斷的人,你就必須累積經商的真實戰績; 

身邊如果有許多以金錢財富做評斷的人,你就必須想辦法發財; 

身邊如果有許多以社會地位做評斷的人,你就必須爭取良好的社會地位。」 

「這不就是現在的社會嗎?的確,世上多的是以金錢、實績或地位來評斷別人的人。就連我自己,如果我知道對方很有錢,我也會另眼相待,覺得『這個人好厲害』。」 

老人繼續往下說:「不論是大人或小孩,都為了博取周遭人們的好評,忙著追求明顯可見的成果,結果卻埋沒了自己的特質。 

因為自己的特質是肉眼看不見的。就算重視自己的特質,也不會受到別人的讚賞。 

以前我也想要獲取可見的成果,想要無限擴充自己的實績和財產。然而,不管業績多亮麗、不管財富多龐大,始終是人上有人。」 

「當然是這樣囉,除非每件事情都能達到世界第一。」 

「只要期望以明顯可見的成果受人認同,就會陷入比較的世界。在比較的世界裡,自己的相對價值是會上下波動的。 

每當我遇到誰,都會拿對方的業績與財產和自己相比。當對方更勝一籌時,我會因為自卑感而自我貶抑;當對方屈居下風時,我又沈溺於優越感而瞧不起人。 

而我為了擺脫自卑感,享受更多的優越感,就更想要擴充我的事業與財富。對當時的我來說,身邊到處都是敵人。因為比較的世界,就是競爭的世界、戰鬥的世界。」 

這讓人聽了感同身受。老人年輕時的經歷,和現在的我沒有兩樣。 

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摘自【三種真實~如何真正與人建立關係?】 

老人慢慢地站起身子,走向我辦公桌旁的會客區。 

「每個人都期望與他人有所聯繫。人際的聯繫就是獲得幸福的關鍵。所以,重要的是『如何與人建立關係』。就是因為在這方面出錯,才有很多人明明追求關係的建立,卻無從獲得真心的交流。」 

老人讓身子沉進沙發裡,吐了一口氣說:「你的目標之中,包括要做個成功的人、受人認同。想要獲得別人的認同,不就是在追求與他人建立關係嗎?」 

「……我想應該是。我希望成為受人認同、贏得尊敬的人物。」 

「要受人認同,必須具備哪些條件?」 

摘錄自【三種真實】 

我走到商務書籍與勵志書籍的書櫃前,開始尋求改變自己人生的契機。 

我開始翻閱每一本書名讓我感興趣的書。在物色不久之後,我的靈感伸向「成功法則」這個詞語。 

我有一種預感,覺得這是會改變我人生的關鍵詞。那天我買下好幾本書名稱或目錄有「成功法則」四個字的書。 

這些書的內容談的是「明確人生目標的重要性」,以及「人生全看自己怎麼想,重要的是任何事情都要以積極正向的思考來面對」。 

在那之前,我頂多有每個月的業務目標,但沒有所謂的人生目標。雖然我有「想要當富翁」或是「想要成功」這種模糊的願望,不過沒有稱得上目標的理念。 

願望和目標是兩回事。至於我個人的思考模式,離正向思考有十萬八千里。 

摘錄自【三種真實】 

我獨自留在空蕩的辦公室裡,試著整理紊亂的思緒。我坐在辦公桌前閉上眼,試著以積極進取的態度去看待發生在自己身上的事。 

人生若要活得成功,重要的是如何以正向思考看待事物;可是不管我怎麼想,都無法正面看待現在的狀況。 

我張開眼睛,看到了牆上貼的標語。這張用模造紙寫的大字報,還是出自我的手筆: 

仔細地想像達成目標後的狀態! 

深信必能達成目標,抱持正向思考前進! 

一定能達成目標! 

一定能達成目標??? 

許添盛醫師 

台北醫學院畢業,曾任台北市立仁醫院家庭醫學科專科醫師,台北市立療養院精神科專科醫師,台北縣立醫院身心科主任,致力於推廣身心靈健康理念。 

除了正統的醫學背景,許醫師同時也鑽研身心靈全人思想十數年。 

他將深入鑽研近二十年的心得,配合生活實例及臨床案例,以深入簡出的方式,於89年成立了「身心靈整體健康成長團體」、「美麗人生癌症病患成長團體」等,並應邀至台灣全省北中南各縣市、香港、大陸及美國、加拿大等地演講,每ㄧ次的心法講授都受到各處聽眾熱烈的迴響。 

許醫師受的是正統西方的精神科醫學訓練,但最擅長的卻是不用藥的心靈醫病。 

許醫師認為,「你的信念創造了你生命中所有的事件」,包括疾病。 

疾病是內在心靈扭曲及衝突的表現,因此「治療」疾病的根源必得回歸「身心靈平衡」的本質,而這是可以藉由不斷的自我學習及覺察、開悟達到平衡的。 

許醫師在身心靈治療上的成就卓著,尤其專精於癌症與精神患者的治療領域,並發展出獨門的身心靈整體醫學,為「療癒」開創一條全新的希望之路。 

 

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◤San Francisco Chronicle舊金山紀事報書榜冠軍

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