以下是「思考致富.com」整理出來培養孩子專注力的15個方法,提供給家長作參考唷……

1. 營造安靜、簡單的環境

孩子專注力差,容易因新刺激而轉移,這是學前期幼兒的普遍特點。因此,父母應根據這一特點,排除各種可能分散孩子注意的因素,為孩子創造安靜、簡樸的物質環境。

例如,孩子玩安靜遊戲或看圖書的地方應遠離走道,避免他人的來回走動影響孩子的活動;牆面佈置不應過於花哨;電視、糖果等可能吸引孩子注意力的物品也應擺放在較遠的位置。

父母還應注意調整自己的言行舉止,適時地對孩子提出適當的要求,與孩子形成良好的互動模式。例如,當孩子全神貫注地做某件事時,成人不應隨意地去打擾孩子。

我們經常會看到,孩子正聚精會神地玩玩具,爸爸走過來問一問吃飽了嗎,一會兒,奶奶又走過來讓孩子去喝果汁,又一會兒,媽媽又叫他幫忙去拿樣東西。

孩子短短幾分鐘的活動被大人們打斷數次,時間一長,自然無法集中注意力

所以,在孩子專心做事時,家長最好也坐下來做些安靜的活動,切忌在旁邊走來走去,打擾孩子。

2. 有規律的生活

孩子一日生活的節奏以及各種活動的時間長短都會影響他的注意力。因此,家長應當注意安排好孩子的生活作息。

讓孩子的生活有張有弛、動靜交替。不同性質活動之間的轉換要平和,給孩子一個過渡準備。例如,孩子在戶外跑來跑去,心跳加速,全身的每一個細胞都處於一種興奮狀態。

進到戶內後,孩子很難立刻進入到繪畫或讀書等安靜活動中。一些家長卻要求孩子立刻安靜下來,集中注意力。這種要求本身就是不合理的,是違背孩子的身體器官的運作規律的。

要求孩子集中注意力的時間不宜太長。有研究顯示,大班末期的幼兒能夠集中注意力的時間為15分鐘左右。因此,家長在安排孩子的活動時,應當注意調整時間,切忌一天到晚強迫孩子坐著一動不動。

3. 培養孩子的自我約束力

孩子的自控能力較差是注意力容易分散的另一個重要原因。當有新的刺激出現時,成人可以約束自己不去關注它,但孩子卻很難做到。因此,為培養孩子的注意力,成人可以有意識地創造情境逐漸提高孩子的自我約束能力。

採用遊戲的方式,將高度要求注意力變為遊戲的行為規則。例如,與孩子一起玩“指揮交通”的遊戲,讓孩子扮演交通警察,事先約定每班交通警察要站3分鐘的崗,時間到後才能換崗。

在遊戲中,對注意力持續時間的要求可以循序漸進地提高。通過不同的遊戲活動,幼兒可以慢慢地將外在的遊戲規則內化為內在的自我約束。

有意識地增加干擾因素來增強孩子的自我控制能力。比如,家長可以偶爾在孩子做事時,假裝無意地把他感興趣的玩具、圖書或糖果等放在他旁邊。當孩子表現出要放棄當前的活動去選擇新的誘惑時,家長應及時地明確提出要求,讓孩子集中注意力。

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