√ 「我」的感受是……
當你告訴孩子，他的行為給你什麼樣的感受時，你就在傳達「我」訊息了。
比如，當你很疲憊時，可以這樣說：
[hidepost=1]「我現在很累了，很想休息，也沒力氣和你玩，你覺得該怎麼辦呢？」[/hidepost]
如此一來，你不但滿足自己想要休息的需求，也讓孩子握有主導權，讓他發揮解決問題的能力。
假設你的孩子不斷地踢打你的小腿，你通常會如何回應？
1、哎呀！痛死我了，我真的不喜歡被別人踢。
2、你真得很不聽話耶，怎麼可以這樣踢爸爸，以後不准你這樣踢人，聽見沒有！
若是第一種表達方式，就是在告訴孩子，當他踢你的腳時，你的感覺是甚麼，這是在表達事實。
而第二種表達方式，則是告訴孩子他很壞，並警告他下次不准再犯。
你覺得哪一種比較容易引起孩子的反抗呢？
相信答案你已經很清楚了。
這就是為什麼會用「我」訊息是如此地重要，因為「我」訊息才能真正讓孩子學會體諒他人，並為自己的行為負責任。
http://dujin-rich.com/disobedient/這樣說難怪孩子不聽話
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