爸媽必學的5大教養觀念

李岳庭特別強調，不要壓抑孩子的情緒，因為除了喜與樂，怒和哀也是正常的反應。

如果孩子一哭，就喝斥他：「不要哭！再哭就要處罰！」或是孩子有怒氣，卻罵他，「生什麼氣！」孩子表面上聽話，內心卻會產生不安全感，並認為有情緒是不好的，會失去父母的愛、會遭受處罰，如此一再壓抑、否定自我情感，看似一個聽話的孩子，卻也會變成缺乏自信、無法體諒別人情緒的孩子。

比較好的做法是「同理孩子的情緒」，當孩子說，「我再也不要跟王小明玩了！」父母要懂得說，「[hidepost=1]你好生他的氣，對不對？」[/hidepost]

有時事情不見得要「解決」，情緒發洩出來就雨過天青了，「其實孩子的復原能力很好，他們只是需要有人懂他們的情緒、禁得起他們的哭鬧，」李岳庭說。

第3步：多用「我……」，正確傳達訊息

反過來，當父母希望孩子聽你說時，要多用「我」開頭的句子。

高登認為，父母說話有無效果，差別便在於傳達「你……」或是「我……」的訊息。

譬如剛下班的爸爸非常疲憊，無心陪兒子玩，他可以說[hidepost=1]「我累了！」[/hidepost]完整表達自己的問題。

以「你」開頭的句子是無法準確傳達訊息，因為無論是「你走開」、「你好煩」都是將矛頭指向孩子，讓孩子無法了解你真正的想法，徒生誤解。

「我……」的訊息也讓孩子擔負起改變自己行為的責任。

試比較看看[hidepost=1]「我好痛，我不喜歡被踢。」[/hidepost]與「你真壞，你不可以這樣踢人。」顯然前者可以讓孩子思考應負什麼樣的責任，後者只是在指控孩子的罪行，讓孩子感到愧疚或防衛。

此外，「我……」的訊息傳達，等於是敞開自己真實的感受，這也鼓勵孩子誠實表達他的感受，而「你……」的訊息則往往針鋒相對，鬧得不歡而散。

第4步：正面鼓勵，培養堅韌能量

最能夠產生正向力量的溝通是鼓勵。

心理學家席格爾（Julius Segal）認為，孩子身邊至少要有一個所謂的「魅力成人」可以與小孩溝通，讓小孩知道「我相信你，我會站在你這邊」，當孩子遭遇逆境時，可以藉著「魅力成人」的關心，累積樂觀堅韌的能量。

「母親賦予我的禮物，最重要的一項，或許是我的自信心。」20世紀最偉大的執行長傑克‧威爾許（Jack Welch）說。母親是他最熱情的啦啦隊，經常打電話給報社，要求刊登他的每項小成就。

母親正面的鼓勵驅使威爾許往後面對人生，時時展現堅毅的韌性，不論是事業上的挑戰，或者健康上的心臟病。

卡內基大中華區負責人黑幼龍初中聯考落榜，高中又留級，他只好轉進軍校就讀，當時他自覺人生黯淡無光，母親卻寫了一封信告訴他前程依舊光明，黑幼龍因而再次振作起來。

要小心的是，鼓勵或讚美都要避免不真誠、脫離現實。

南．絲弗（Nan Silver）在《培養高EQ小孩》提到避免不實的讚美，因為自信必須建立在真實的基礎上，不實的讚美只會讓孩子養成粉飾太平、沾沾自喜的習慣，這種與現實脫節的自信，反而對孩子有害。為

人父母理當不斷告訴小孩永遠愛他、支持他，但這與不實讚美截然不同。

李岳庭則認為，與其讚美工作的成果有多棒，不如讚美孩子在過程中的努力，而且具體描述，父母可以對孩子說，[hidepost=1]「我看到你好用力，想把作品完成。」「你靠自己做到了。」[/hidepost]

第5步：表達愛語，預防憎恨恐懼

與孩子溝通，語言只是其中一種方式，父母必須觀察孩子，學習孩子最能接受的各種語言。

在蓋瑞．巧門（Gary Chapman）博士與羅斯．甘伯（Ross Campbell）合著的《兒童愛之語》中指出5種對兒童表達愛的語言有：身體的接觸、肯定的言詞、精心的時刻、禮物、服務的行動。

巧門認為每個孩子都有一個情緒箱子，猶如汽車的動力來源，這個箱子最高級的燃料就是父母無條件的愛，也就是接納、肯定孩子本身，而不是以孩子所做的事來增減愛他的程度。

唯有當箱子充滿了這樣的愛，才能預防孩子有憎恨、感覺不被愛、罪惡感、恐懼等問題，而父母也才能深入了解他們，處理他們的行為問題。

為了讓孩子充分感受到父母無條件的愛，父母必須學習表達孩子獨特的愛語，每個孩子主要的愛語都不盡相同，父母越能夠針對孩子的愛語去表達，越能夠讓孩子感受到父母對他們的愛。

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